nie wiem

brałem 5 rutinoskorbinów dziennie, wiem głupota :D To wcale nie taka straszna dawka....ja czasem po ciężkich treningach brałem 1000mg vit C i wszystko było OK.

nie no kurde, jak już pożegnać sie z mleczkiem to na całego. może i mleko mleku nie równe ale to zawsze mleko (głębokie, prawda?). także określę się jasno w tej kwestii: nie chce miec nic wspólnego z mlekiem. Boofi wspomniał coś o "źródłach wapnia i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach". mógłby mi ktos to wytłumaczyc jak krowie na rowie? [...]

A6W jest dobra na podstawy. Po sobie wiem, że normalne ćwiczenia na brzuch, dają spore efekty (brzuszki i pochodne). Myślę, że najlepiej indywidualnie eksperymentować. Jeżeli chcesz wyrobić mięśnie na brzuchu to jasne że masa. Tyle, że rozsądna, żeby się nie zalać. Pamiętaj o regeneracji, bo w czasie niej rosną mięśnie. Jeżeli nie będziesz [...]

nie o igf chodziło ;-) Tak wiem, ale czynnik wzrostu też chciałem znać dla porównania za jakiś czas. No nic, następnym razem zrobi cały panel hormonalny.

Napisałem ten post ponieważ szukam treningu, który pozwoli zachować dotychczasowe przyzwyczajenia i nawyki. Oczywiście wiem, że nie ma nic za darmo i domyślam się, że trening taki może dawać mniejsze efekty niż tradycyjne podejście(tzn tradycyjny trening, dieta i cała reszta). Lubię ćwiczyć i z chęcią poświęcę godzinę dziennie na ćwiczenia. [...]

Napisałem ten post ponieważ szukam treningu, który pozwoli zachować dotychczasowe przyzwyczajenia i nawyki. Oczywiście wiem, że nie ma nic za darmo i domyślam się, że trening taki może dawać mniejsze efekty niż tradycyjne podejście(tzn tradycyjny trening, dieta i cała reszta). Lubię ćwiczyć i z chęcią poświęcę godzinę dziennie na ćwiczenia. [...]

Wiem że duże dawki 100 mg i więcej mogą nieodwracalnie sp******ić tarczyce nie mówię że u wszystkich ale tak słyszałem

ale ten przecietny smiertelnik nie zejdzie ponizej 10%bf dlatego ze bedzie sie wzorował na Twoich poradach. To jest jeden z przykladow, bo postow takich jak ten jest wiele - czytam je i nie moge sie nadziwic ze ludzie udzielają porad, kompletnie nie mając o tym pojecia (bo tresc swiadczy o czyms nieracjonalnym - z mojego pktu widzenia). Jesli ktos [...]

wiem co to odwrotne pompki tylko nie znalem nazyw a zastąpić raczej nie. rób pompki na poręczach co w tym przeszkadza? 2 krzesła z oparciami ja tak robie ad1. - tak ad.2 - ja obracam mniej więcej na poziomie barków Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2006-08-17 19:06:58

Czy ja wiem... Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

Bakus82 L. wysłanych artykułów 4 L. przecz. artykułów 53 Data rejestracji 2004-11-11 Hej Bakus chyba forum pomyliłeś a takie teksty to wal swoim kumplom a nie mi, myślisz że sie znasz na wszystkim a jest wręcz przeciwnie bo własnie triceps nejczęściej łączy sie z klatką,ewentualnie z bicepami "ale nie rob klaty z tricepsem znam sie [...]

tomq wiem ogolnie ze jest sporo odpowiednikow, w zasadzie nie interesuje mnie zaden konkretny ale raczej jak w praktyce działaja... czy dają jakiś konkretny przyrost, cos tam na amerykańskich bordach wyczytałem, jedni chwala inni raczej mowią ze shit. ogolnie jest wiecej środków. o slin sane jest sporo dobrych opini, jeszcze kilka teraz nazw nie [...]

wiesz potrzeba badan z użyciem rurek %-) a jakiś się wybrać nie mogę ale zobaczymy jak to będzie przy odstawce trenu itd. wiesz mnie zgaga łapała czasem w trasie , gdzieś w kinie i to gruba to jakies pierdoły w kieszeni nosiłem a jak był problem to leciały z 2-4 tyg pantoprazole 4 z przodu wybiła i trzeba pokończyć te tabsy dla wygody % jednak [...]

Zgadzam się z Caviorem w kwestii niechwalenia się uprawianiem SW,czy systemów walki wśród nowo poznanych ludzi,no chyba,że ci ludzie też SW trenują,to temat pewnie i tak sam wypłynie(swój pozna swego).Poza tym warto na wszelki wypadek dla siebie zachować "asa w rękawie".Chwalą się trenowaniem SW ci którzy ćwiczą przeważnie"aż pół [...]

nie chodzilo mi o Ciebie ja wiem czy nijak, zalezy jakiego nauczyciela masz pozdro

moja zapotrzebowanie wynosi 2700, ale wiem, ze na mnie nie działa w żaden sposób 4000 bo już to próbowałem przez miesiąc 4000 i utyłem 1 kg

Tomq tu się z Tobą zgadzam, wkładam w to teraz 100% niedługo przerwa z k1. Wiem ze masy czy sily nie kupie. Ale skoro nie żal mi bylo tych złoty. ..... Po prostu mam na myśli ze nie zaszkodza a powinny mi w tym pomóc. Co do wagi jest jaka jest i prosze jej nie obrażać. Chce oczywiście wazyc więcej ale ze 65kg to proszę o nie porównuj z [...]

Poćwicz przynajmniej kilka miesięcy jeszcze najlepiej by bylo gdybys pakował przynajmniej rok ale wiem ze i tak nie bedzie ci sie chcialo czekac więc chociaz ze 3,4 miesiące zeby rozgrzac organizm. To po pierwsze po 2 100tab jest ci zupełnie nie potrzebne rozpisze ci cykl z którego będziesz zadowolony. 1tydz 1tab/dz 2tydz 2tab/dz 3tydz 2tab/dz [...]

deczka jest ok. czuje ja,moze dawki nie sa male,bo idzie 250eod.do tego enan 500eod.i przy prawie 2 gramach testa tygodniowo,800mg deki robi swoje - baba zla, kaze mi konczyc ale dawki to indywidualna sprawa,ja troche przesadzilem ale wiem,ze deka to deka.a enan to enan.

podpowiesz cos o robieniu masy ? albo dasz jakiegos linka bo szukam i nic nie moge znalesc konkretnego;/ wiem ze mam byc na bilansie 300+ co robic zeby sie nie zalac tluszczem tylko robic czysta mase?